- Главная
- Обо мне
- Тренировки
- Блог
- Контакты
-
Красный пер-к 5, Power Gym, Одесса
Большой опыт работы фитнес инструктором позволяет мне эффективно решать вопросы с лишним весом
Как правильно набрать мышечную массу без вреда для суставов и связок. Современные методики тренировок
Правильное питание - это 70% результата. Программы питания и четкий план, когда, сколько и что кушать
Рекомендации по питанию и тренировкам. Консультации по спортивным добавкам. Online консультации
Упражнения по растяжке для увеличения гибкости и подвижности суставов, снятия мышечной напряженности
Составление индивидуальных программ тренировок на сушку или на массу с учетом физеологических особенностей
Работа персонального тренера намного труднее и важнее чем может показаться на первый взгляд. Если вы хотите посещать действительно профессиональные персональные тренировки, вы можете с легкостью заказать их на моем сайте! Чтобы проконсультироваться и задать интересующие вопросы насчет тренировок, пишите мне или звоните по указанным на сайте номерам.
Записаться на бесплатную тренировкуПервая тренировка
Персональная тренировка
* Стоимость действует на тренировки в тренажерном зале PowerGym.
ЗаписатьсяКомплекс / месяц
Одна из основных причин, по которой при занятиях в тренажерном зале должен быть персональный тренер, заключается в контроле всех правил занятия спортом, а такие правила действительно существуют.
Обучение при выполнении упражнений имеет важное значение для снижения риска травм. Многие люди каждый год получают серьезные травмы, выполняя упражнения, для которых они не прошли подготовку, и это может повлиять на их здоровье и физическую форму в течение длительного времени. Занятия с персональным тренером значительно снизят уровень риска и повысят эффективность вашей физической формы.
Если вы не знаете, какие упражнения наиболее эффективны для достижения ваших целей, вы вряд ли достигнете этих целей. Например, если ваша цель заключается в наращивании мышечной массы, но вы все время проводите на кардио упражнениях, то вряд ли вы достигнете поставленной цели.
И хотя упражнения сами по себе являются лишь частью достижения результата, а питание и образ жизни играют важную роль в общей картине, если вы не выполняете упражнения правильно, вы никогда не достигнете своих целей.
ЕСЛИ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ФИГУРУ - ВЫ В НАДЕЖНЫХ РУКАХ!